Η ακινησία είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορεί να κάνει κάποιος καθώς είναι τεκμηριωμένο επιστημονικά πως είναι σημαντικό, για τους ανθρώπους που πάσχουν από κάποια μορφή καρκίνου, να ασκούνται και να κινούνται διαρκώς. Δυστυχώς πολλοί φοβούνται να συνεχίσουν την γυμναστική καθώς θεωρούν πως αυτό θα κάνει κακό στην σωματική τους κατάσταση, αν και συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο καθώς με την άθληση ενισχύεται η δύναμη και η ανθεκτικότητα των ασθενών, ενώ οι στρεσογόνες ορμόνες, που προκαλούν τη γήρανση των κυττάρων, μειώνονται φυσικά. Ακόμα και ένα σύντομο, ήπιο πρόγραμμα ασκήσεων στο σπίτι μπορεί να κάνει την διαφορά, σε περίπτωση που κάποιος εσφαλμένα πιστεύει πως δεν πρέπει να ασκηθεί έντονα.
Τα οφέλη όμως δεν σταματούν εδώ καθώς είναι γνωστό και αποδεδειγμένο πως η γυμναστική μπορεί να κάνει πιο ανεκτή τη χημειοθεραπεία για τον καρκίνο, περιορίζοντας την καταπόνηση και τη ναυτία που συχνά τη συνοδεύουν. Δεν είναι τυχαίο πως τα τελευταία χρόνια όλοι οι ειδικοί τονίζουν την αξία της κίνηση και της άθλησης στους καρκινοπαθείς. Αξίζει βέβαια να αναφέρουμε επίσης και τη συμβολή της άσκησης στην πρόληψη του καρκίνου, καθώς συνεισφέρει σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και καταπολεμά διαφόρους επιβαρυντικούς παράγοντες. Όπως μάλιστα επισημαίνουν οι ειδικοί, η συστηματική γυμναστική είναι μία «θαυματουργή θεραπεία» που μας βοηθάει να είμαστε υγιείς σε κάθε ηλικία και να κρατάμε την ασθένεια μακριά.
Σε κάθε περίπτωση πάντως ο ασθενής θα πρέπει να συμβουλεύεται τον γιατρό του πριν αποφασίσει να επιλέξει ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης και να συζητήσει μαζί του την ένταση και τη συχνότητα.
