Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην ψηφιακή πλατφόρμα JAMA Network και αφορά τη σύμπραξη καρδιολόγων και ειδικών επιστήμης της συμπεριφοράς που συνδύασαν δεδομένα για πάνω από 15 μελέτες, προκειμένου οι ειδικοί να μετρήσουν τη σχέση μεταξύ αισιοδοξίας, καρδιαγγειακών συμβάντων και θανάτου. Σχεδόν 230.000 άτομα συμμετείχαν συνολικά στις έρευνες αυτές, οπότε τα αποτελέσματα θεωρούνται κάτι παραπάνω από αξιόπιστα.
Οι ειδικοί διαπίστωσαν πως όσοι έχουν αισιόδοξη διάθεση και καλύτερη ψυχολογία ακόμα και στις δυσκολίες, έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή στηθάγχη σε σύγκριση με τους απαισιόδοξους ανθρώπους.
Και άλλες παρόμοιες έρευνες κατέληξαν στο ίδιο συμπέρασμα. Ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα αισιοδοξίας και απαισιοδοξίας των συμμετεχόντων και στη συνέχεια δημιούργησαν πολύπλοκα μοντέλα για να καθορίσουν ποιοι συμμετέχοντες θα ζούσαν σε ηλικία τουλάχιστον 85 ετών. Εκεί φάνηκε ότι οι πιο αισιόδοξοι άνθρωποι είχαν περίπου 15% μεγαλύτερη διάρκεια ζωής σε σύγκριση με τους πιο απαισιόδοξους και ήταν πολύ πιο πιθανό να επιβιώσουν ως την ηλικία των 85 ετών.
Πώς εξηγούνται αυτά τα συμπεράσματα; Oι επιστήμονες υποστηρίζουν πως όσοι είναι αισιόδοξοι έχουν και καλύτερες συνήθειες στην καθημερινότητά τους και ζουν υγιεινά, με καλύτερη διατροφή, σωματική άσκηση και αποφυγή καπνίσματος και καταχρήσεων. Την ίδια στιγμή η απαισιοδοξία οδηγεί το σώμα στην απελευθέρωση των ορμονών του στρες που οδηγούν σε φλεγμονή και δημιουργούν μεταβολικά προβλήματα όπως ο διαβήτης.
Το μήνυμα λοιπόν των ειδικών εστιάζει στην καλή ψυχολογία, η οποία μας κάνει να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας, ακόμα και σε δύσκολες συνθήκες, ενώ βοηθά και την υγεία στο σύνολό της.
