«Οι αλλαγές της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική άσκηση παρέχουν σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την πιθανή εκδήλωση κάποιας πάθησης στο μέλλον», αναφέρει η ερευνήτρια Vanessa Xanthakis, επίκουρη καθηγήτρια Ιατρικής στο Πανεπιστήμιου της Βοστώνης.
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο «Journal of the American Heart Association», όπου και αναφέρεται πως οι επιστήμονες εξέτασαν σχεδόν 2.000 ανθρώπους που είχαν εγγραφεί σε μια μεγάλη μελέτη καρδιακής υγείας στην Αμερική. Οι καρδιολόγοι μελέτησαν τη σύνδεση ανάμεσα στα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, όπως επίσης και τον χρόνο που χρειάζεται ώστε η υψηλή αρτηριακή πίεση να επανέλθει στα φυσιολογικά επίπεδα. Οι συμμετέχοντες είχαν μέσο όρο ηλικίας τα 58 έτη, το 1/4 αυτών ήταν παχύσαρκοι και το 1/3 είχαν υπέρταση κατά την έναρξη της μελέτης. Όλοι εξετάστηκαν για αλλαγές στην αρτηριακή τους πίεση όσο έτρεχαν σε σχεδόν μέγιστο επίπεδο σε διάδρομο για τρία λεπτά.
Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης λήφθηκαν στο μέσο περίπου της διάρκειας άσκησης, ενώ ο ρυθμός κατά τον οποίο η αρτηριακή πίεση επανήλθε σε φυσιολογικά επίπεδα καταγράφηκε στο τέλος, όταν και έκατσαν να ξεκουραστούν.
Τι έδειξαν τα αποτελέσματα και σε ποια συμπεράσματα οδήγησαν
Με βάση τα στοιχεία που συνέλεξαν οι ειδικοί, η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της άσκησης συνδέθηκε με υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης υπέρτασης εντός 12 ετών μετά τη μελέτη, ενώ η καθυστέρηση στην επαναφορά της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης μετά την άσκηση σχετίστηκε, επίσης, με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και θανάτου κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Σύμφωνα με την Δρ. Xanthakis τονίζει πως όλοι θα πρέπει να είναι ενήμεροι για τις τιμές της αρτηριακής τους πίεσης, να είναι σε επικοινωνία με τον γιατρό τους αν διαπιστώνουν τυχόν αλλαγές μετά από σωματική άσκηση και φυσικά να ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο ζωής στην καθημερινότητά τους, που περιλαμβάνει καλή διατροφή και τακτική άσκηση προσαρμοσμένη στον τρόπο ζωής και τις ιδιαιτερότητες κάθε ατόμου.
