Σε ποια ηλικία τραυματίζονται περισσότερο όσοι κάνουν ποδήλατο;

To ποδήλατο είναι μια εξαιρετική άσκηση με πολύ ωφέλιμα αποτελέσματα για το σώμα αλλά και για την ψυχολογική διάθεση, όταν γίνεται σε εξωτερικό χώρο. Η ποδηλασία γυμνάζει πολλές μυϊκές ομάδες ενώ ο παράγοντας της ενδυνάμωσης μέσω αντίστασης, που προσφέρει το ποδήλατο, σημαίνει πως δεν καίτε απλώς το λίπος αλλά, παράλληλα, χτίζετε μυϊκό ιστό. Επίσης, η ποδηλασία αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, βοηθώντας στην βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας.

 Όμως, ποιες ηλικιακές ομάδες κινδυνεύουν να τραυματιστούν περισσότερο, όταν ποδηλατούν, και σε ποια μέρη του σώματός τους;

Στοιχεία που δημοσίευσαν ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Rutgers που δημοσιεύθηκε στο Journal of Oral and Maxillofacial Surgery έδειξαν πως είναι σταθερός ο αριθμός των τραυματισμών στο κεφάλι και το πρόσωπο των ποδηλατών, την δεκαετία που πέρασε (παρά την αύξηση των ποδηλατών στους δρόμους στην περίοδο 2008-2017).

«Πιστεύουμε πως αυτό ενδέχεται να οφείλεται στην αύξηση των δράσεων για τη δημόσια και οδική ασφάλεια με τους οδηγούς και τους ποδηλάτες να είναι πιο προσεκτικοί κάτι που μεταφράζεται σε περισσότερα οφέλη τόσο για τους οδηγούς όσο και για όλους τους υπόλοιπους που χρησιμοποιούν το οδικό δίκτυο», δήλωσε η επικεφαλής της μελέτης Δρ. Corina Lovinescu.

Η αύξηση των ανθρώπων που αθλούνται μέσω της ποδηλασίας, έφερε και την αύξηση άλλων σοβαρών τραυματισμών, ειδικά σε ανθρώπους ηλικίας 55-64. Υπολογίστηκε πως οι τραυματισμοί σε κεφάλι και πρόσωπο ποικίλλουν ανάλογα με τις ηλικιακές ομάδες. Παρότι οι ασθενείς ηλικίας 18-24 τραυματίζονταν πιο συχνά, οι ασθενείς ηλικίας 55-64 είχαν την πιο σημαντική αύξηση στους τραυματισμούς με αύξηση 54% κατά την περίοδο της μελέτης.

Η πιο συχνή διάγνωση

Με βάση την καταγραφή στα επείγοντα, η τραυματική κάκωση του εγκεφάλου αφορούσε σχεδόν το 50% των επισκέψεων στα τμήματα επειγόντων περιστατικών. Οι άνθρωποι ηλικίας 45-54 ήταν πιο πιθανό να νοσηλευθούν με κάταγμα στο πρόσωπο, με συχνότερα τα κατάγματα στα ρινικά οστά.

 Οι ερευνητές συνιστούν  (και) στους ανθρώπους της μέσης ηλικίας να τηρούν όλα τα μέτρα ασφαλείας για να μην έχουν επικίνδυνους και επώδυνους τραυματισμούς. Τα ρούχα με τα φωτεινά χρώματα, ο κατάλληλος εξοπλισμός (π.χ κράνος), τα ειδικά φώτα για τη νύχτα είναι μερικά απλά μέτρα που μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τις πιθανότητες να τραυματιστεί κάποιος.

Μοιραστείτε το