Μια νέα έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι αυτή η στάση μπορεί κάνει τις γυναίκες πιο ευάλωτες σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Στη μελέτη συμμετείχαν γυναίκες 40 έως 60 χρονών και διαπιστώθηκε ότι όσες δεν μιλούσαν για όσα τους απασχολούσαν και σιωπούσαν επανειλημμένα, είχαν τελικά αυξημένο κίνδυνο συσσώρευσης πλάκας στις καρωτίδες αρτηρίες. Η καταπίεση των συναισθημάτων προκειμένου να μην απειληθεί η σχέση ή η ασφάλεια του άλλου και η φαινομενική συναίνεση, ενώ το άτομο νιώθει θυμό και άλλα αρνητικά συναισθήματα, είναι αυτό που ορίζουμε ως «αυτοσυγκράτηση», σύμφωνα με την Dana Jack, καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Δυτικής Ουάσιγκτον.
Η έρευνα έδειξε πως όσες γυναίκες δεν ένιωθαν έτοιμες ή ικανές να εκφράσουν με ειλικρίνεια όσα αρνητικά ένιωθαν στις προσωπικές τους σχέσεις, είχαν 14% περισσότερες πιθανότητες συσσώρευσης πλάκας στις καρωτίδες αρτηρίες, εξήγησε η επικεφαλής της έρευνας Karen Jakubowski, μεταδιδακτορική συνεργάτιδα στο Πανεπιστήμιο του Pittsburgh.
«Οι γυναίκες χωρίς πλάκα στις αρτηρίες ήταν πιο ικανές να εκφράσουν τα συναισθήματά τους εντός της σχέσης τους, σε σύγκριση με τις γυναίκες που είχαν περισσότερη πλάκα. Η συσσώρευση πλάκας μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα, εγκεφαλικό και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα» πρόσθεσε.
Η καθηγήτρια Dana Jack δεν συμμετείχε στη νέα μελέτη, αλλά ανέπτυξε την κλίμακα που χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό της αυτοέκφρασης στις διαπροσωπικές σχέσεις.
«Εάν επιδεικνύετε αυτοσυγκράτηση, αποσυνδέεστε, όχι όμως μόνο από τον άλλο αλλά και από τον εαυτό σας. Τις περισσότερες φορές επιβεβαιώνουμε τον εαυτό μας μέσω του διαλόγου με τους άλλους, μέσω της έκφρασης. Όταν όμως οι γυναίκες επιδεικνύουν αυτοσυγκράτηση, μπερδεύονται αναφορικά με το τι αισθάνονται πραγματικά. Αναρωτιούνται αν πάει κάτι στραβά με τις ίδιες και γι' αυτό αισθάνονται θυμωμένες ή αν πρέπει να δείξουν περισσότερη ωριμότητα, κάτι που τους προκαλεί στρες, το οποίο ενδέχεται να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας» δήλωσε σχετικά.
Πώς έγινε η μελέτη
Για τις ανάγκες της μελέτης μελετήθηκαν 304 γυναίκες που απάντησαν σε ερωτηματολόγια που βασίζονταν στην κλίμακα της Jack. Όλες έδωσαν πληροφορίες σχετικές με δημογραφικά στοιχεία, ιατρικό ιστορικό, κατάθλιψη και άλλους παράγοντες υγείας, όπως η πίεση ή τα προβλήματα με το βάρος. Και παλαιότερες σχετικές μελέτες έχουν καταλήξει πως οι γυναίκες που ανέφεραν περισσότερη αυτοσυγκράτηση ανέφεραν και περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης και θυμού, τα οποία έχουν συνδεθεί με καρδιαγγειακές παθήσεις.
Οι ερευνητές που παρουσίασαν την σχετική μελέτη στο ετήσιο συνέδριο της Εταιρείας Εμμηνόπαυσης της Βόρειας Αμερικής (NAMS) τόνισαν πώς η έκφραση του ψυχικού κόσμου και η ουσιαστική επικοινωνία στις προσωπικές σχέσεις είναι σημαντικοί παράγοντες για την καρδιαγγειακή υγεία, ειδικά στη μέση ηλικία. Το στρες που συσσωρεύεται από την κακή ψυχολογία και οι σωματικές επιπτώσεις του είναι οι καλύτερες αποδείξεις για να κατανοήσουμε και να λάβουμε σοβαρά υπόψιν πώς επιδρά στο σώμα η διαρκής καταπίεση των συναισθημάτων και η αυτοσυγκράτηση, όπου δεν είναι απαραίτητη.
