Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η μοναξιά συσχετίστηκε με την χειρότερη γενική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της πολυνοσηρότητας, που σημαίνει ότι συνδέεται με πολλαπλές μακροχρόνιες παθήσεις. Η μελέτη δεν βρήκε εξίσου συνεπή στοιχεία ότι η μοναξιά ή η κοινωνική απομόνωση προκάλεσαν άμεσα συγκεκριμένες σωματικές ασθένειες, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις ή διαβήτη, αν και οι συγγραφείς δήλωσαν ότι ορισμένες επιπτώσεις δεν μπορούν να αποκλειστούν.
Πώς η μοναξιά μπορεί να βλάψει την ψυχική υγεία;
Οι άνθρωποι που νιώθουν μόνοι επηρεάζουν και την εγκεφαλική τους λειτουργία και μπορεί να γίνουν πιο επιφυλακτικοί στην απόρριψη, πιο αυτοκριτικοί και πιο πιθανό να απομακρυνθούν, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Μπορεί επίσης να διαταράξει τις προστατευτικές ρουτίνες. Ένα μοναχικό άτομο μπορεί να κοιμάται χειρότερα, να κινείται λιγότερο, να τρώει λιγότερο τακτικά, να αποφεύγει τα ραντεβού ή να χάνει το κίνητρό του να φροντίζει τυχόν προβλήματα υγείας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να επηρεάσει τόσο τη διάθεση όσο και τη γενική ευεξία.
Για την αποφυγή όλων αυτών των δυσάρεστων καταστάσεων, οι ειδικοί θεωρούν πως χρειάζονται ουσιαστικές επαφές και αληθινές ανθρώπινες σχέσεις. Για ορισμένους ανθρώπους, η ψυχοθεραπεία είναι χρήσιμη, ειδικά όταν η μοναξιά συνδέεται με θλίψη, κοινωνικό άγχος, τραύμα, κατάθλιψη ή χαμηλή αυτοεκτίμηση.
