Όσοι έχετε νοσήσει από την συγκεκριμένη νόσο, μάλλον γνωρίζετε πως συχνά, η εμφάνισή της οφείλεται στην διατροφή που είναι πλούσια σε πουρίνες, οι οποίες συνήθως βρίσκονται σε τροφές με πρωτεΐνες αλλά και σε ορισμένα ποτά. Ας δούμε ποια είναι αυτά τα ποτά ώστε η κατανάλωσή τους να γίνεται με προσοχή:
Μπύρα: δυστυχώς για τους λάτρεις της, έχει συνδεθεί όσο κανένα άλλο με την ουρική αρθρίτιδα. Επιστημονικά στοιχεία έχουν αποδείξει πως οι ασθενείς που κατανάλωναν 350 ml μπύρας ημερησίως ήταν 1,5 φορές πιο πιθανό να έχουν ουρική αρθρίτιδα σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν καθόλου μπύρα.
Αλκοολούχα ποτά: αν και οι γιατροί υπενθυμίζουν πως η μπύρα είναι η χειρότερη επιλογή για την ουρική αρθρίτιδα, δεν σημαίνει πως πρέπει να κάνετε καταχρήσεις με τα υπόλοιπα αλκοολούχα ποτά. Το αλκοόλ μπορεί να γίνει ένας παράγοντας που αυξάνει την ποσότητα του ουρικού οξέος στο αίμα, κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα τις αμέσως επόμενες ημέρες από την κατανάλωσή (των ποτών).
Αναψυκτικά με ζάχαρη: τα ζαχαρούχα αναψυκτικά είναι μια διατροφική επιλογή που καλό είναι να αποφεύγετε για πολλούς λόγους και ένας από αυτούς είναι και η πιθανότητα της ουρικής αρθρίτιδας. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως μόνο ένα ζαχαρούχο αναψυκτικό την ημέρα είναι αρκετό για να διπλασιάσει τον κίνδυνο, ειδικά σε μια γυναίκα, να αναπτύξει ουρική αρθρίτιδα σε σύγκριση με τις γυναίκες που κατανάλωναν ένα αναψυκτικό ανά μήνα.
Φυσικός χυμός πορτοκάλι: η φρουκτόζη που βρίσκεται σε φυσική μορφή στον χυμό πορτοκαλιού έχει ενοχοποιηθεί γα ουρική αρθρίτιδα, άρα χρειάζεται λίγη παραπάνω προσοχή στην ποσότητα και στην συχνότητα που πίνετε τον συγκεκριμένο χυμο.
