Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Cambridge, περισσότερο από 50% αυξάνεται ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 αν αυξηθεί το βάρος του ατόμου, έστω και 3 κιλά μέσα σε δέκα χρόνια! Η μελέτη υλοποιήθηκε με τη συμμετοχή 33.000 Σουηδών που εξετάστηκαν το 1990 και μετά επανεξετάστηκαν και το 2013. Προκειμένου να γίνουν πιο συγκριμένοι, οι μελετητές τόνισαν πως, αν οι άνθρωποι ηλικίας 30-60 ετών διατηρούσαν το βάρος τους σταθερό, τότε η 1 στις 5 περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2 θα μπορούσε να αποφευχθεί.
Αυτό που προκάλεσε εντύπωση είναι το γεγονός πως η αύξηση του κινδύνου για εκδήλωση διαβήτη κατά 52% διαπιστώθηκε σε όσους πρόσθεσαν μόλις μια μονάδα στον ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος). Για ένα άτομο με μέσο ανάστημα, αυτή η μονάδα, σύμφωνα πάντα με τους ερευνητές, ισούται με τρία επιπλέον κιλά. Το επιπλέον βάρος συνεπάγεται αποθήκευση λίπους, η οποία αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, την ορμόνη κλειδί για όσους πάσχουν από διαβήτη καθώς είναι αυτή η ουσία που ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Οι ειδικοί πάντως έσπευσαν να τονίσουν πως τα 2-3 κιλά παραπάνω δεν σημαίνει αυτόματα πως κάποιος θα νοσήσει από σακχαρώδη διαβήτη καθώς είναι πολύ συνηθισμένο να παίρνουμε όλοι λίγο βάρος κατά περιόδους. Όμως ο κίνδυνος είναι μεγάλος και η απώλεια βάρους επιτακτική σε όσους κατατάσσονται στην κατηγορία των παχύσαρκων, σύμφωνα με τις μετρήσεις του ΔΜΣ.
Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση είναι α καλύτερος τρόπος για τη διατήρηση του ιδανικού βάρους, απομακρύνοντας τον κίνδυνο του διαβήτη αλλά και άλλων σοβαρών παθήσεων γενικότερα.
Η σχετική έρευνα δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση BMC Public Health.
