Καφές: δεν θα ήταν κακό να αποφύγετε την καφεΐνη αυτό το διάστημα καθώς είναι διουρητική και οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση. Όταν είμαστε άρρωστοι, ο οργανισμός πρέπει να είναι καλά ενυδατωμένος. Φυσικά δεν χρειάζεται να πούμε πως σε περίπτωση γαστρεντερίτιδας ή στομαχικού πόνου ο καφές πρέπει να αποφεύγεται.
Αλκοόλ: πιθανότατα δεν έχετε διάθεση να βγείτε για ποτό αλλά, για κάθε περίπτωση, να ξέρετε πως το αλκοόλ μπορεί να σας προκαλέσει αφυδάτωση και ναυτία.
Γάλα: σύμφωνα με κάποιες ενδείξεις η κατανάλωση γαλακτοκομικών μπορεί να δημιουργήσει περισσότερη βλέννα στην περιοχή του λαιμού. Δεν είναι ακόμα πλήρως εξακριβωμένο, οπότε κόψτε τα ή ελαττώστε τα, αν πραγματικά σας προκαλούν ενόχληση, σε περίπτωση που σας πονάει ο λαιμός.
Γλυκά: αποφύγετε την ζάχαρη καθώς η κατανάλωσή της καταστέλλει προσωρινά την ικανότητα των λευκών αιμοσφαιρίων να καταπολεμήσουν τα βακτήρια.
Αναψυκτικά: δεν ενισχύουν καθόλου τον οργανισμό, είναι γεμάτα ζάχαρη και γλυκαντικές ουσίες που δεν διασπώνται από τον οργανισμό και μπορεί να σας προκαλέσουν φούσκωμα και κράμπες στην κοιλιά.
Τηγανητά και βαριά φαγητά: επιβαρύνουν την πέψη σας και μπορεί να νιώσετε ναυτία ενώ πιθανό είναι να ενεργοποιηθούν και οι μυϊκοί σπασμοί του εντέρου. Αν μάλιστα περιέχουν και πολύ αλάτι ή καρυκεύματα, θα νιώσετε ακόμη χειρότερα.
