Οι ειδικοί τονίζουν πάντως πως, ακόμα και ο απλός προγραμματισμός ενός ταξιδιού μπορεί να κάνει «θαύματα» στην ψυχική σας κατάσταση. Στη μελέτη που υπογράφουν ερευνητές οι Amit Kuma, Matthew Killingsworth και Thomas Gilovich διαπίστωσαν πως η στιγμή μεταξύ της κράτησης/οργάνωσης για το ταξίδι και της στιγμής που πραγματικά ταξιδεύετε για τον προορισμό σας – ήταν πιο ευχάριστη από τις διακοπές αυτές καθαυτές. Η ερευνητική εργασία του Πανεπιστημίου της Κορνουάλης εξέτασε τα ψυχολογικά συναισθήματα πριν και μετά την εμφάνιση της εμπειρίας και ποιες ήταν οι αλλαγές. Αυτό που ανακάλυψαν εν ολίγοις είναι ότι τα συναισθήματα της προσμονής και του ενθουσιασμού –δηλ. το να έχουμε να περιμένουμε κάτι ευχάριστο– προσφέρουν σημαντική ώθηση στην ψυχική υγεία. Χαρακτηριστικά, όσοι συμμετέχοντες είχαν προγραμματίσει διακοπές ήταν πολύ πιο χαρούμενοι.
«Οι βιωματικές αγορές (δηλ. τα χρήματα που δαπανώνται για να κάνουμε διακοπές) τείνουν να προσφέρουν πιο διαρκή ευτυχία απ’ ό,τι οι υλικές αγορές (χρήματα που δαπανώνται για την κατοχή)», γράφουν οι συγγραφείς στην περίληψη της εργασίας.
Πρακτικά λοιπόν οι ετοιμασίες για τις διακοπές είναι το καλύτερο φυσικό αγχολυτικό και ένας καλός λόγος να χαμογελάμε μέχρι τη στιγμή που το ταξίδι θα ξεκινήσει, στην κυριολεξία.
