Προβλήματα με το σωματικό βάρος: αν και οι πολλές ώρες του ύπνου δεν θα οδηγήσουν απαραίτητα σε προβλήματα βάρους, έχει παρατηρηθεί πως οι άνθρωποι αυτής της κατηγορίας δεν ασκούνται σχεδόν καθόλου ή πολύ λίγο. Γενικά η καθιστική ζωή είναι η καθημερινότητά τους με ότι αυτό συνεπάγεται για την υγεία τους.
Καρδιακά προβλήματα: είναι επιστημονικά διαπιστωμένο πως όσοι κοιμούνται πάνω από 8 ώρες τη νύχτα αυξάνουν τις πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις.
Σακχαρώδης Διαβήτης: οι πολλές ώρες ύπνου αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα-κάτι που συμβαίνει και με λιγότερες από τις αναγκαίες ώρες ύπνου. Η υψηλή γλυκόζη στο αίμα αποτελεί αιτία κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, ειδικά αν συνοδεύεται από έλλειψη άσκησης και φτωχή διατροφή.
Κατάθλιψη και συναφή ψυχολογικά προβλήματα: ύπνος δεν προκαλεί φυσικά τη ψυχική νόσο αλλά οι ειδικοί τονίζουν πως πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη κοιμούνται περισσότερο, ενώ όσοι κοιμούνται πολλές ώρες μπορεί να επιδεινώσουν την ψυχολογική τους κατάσταση και εντείνουν την κοινωνική τους απομόνωση.
Αδυναμία συγκέντρωσης: σύμφωνα με στοιχεία από την Επιθεώρηση της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας, οι πολλές ώρες ύπνου δυσκολεύουν την εκτέλεση των καθημερινών λειτουργιών ειδικά σε μεγάλες ηλικίες.
