Οι ειδικοί δεν έχουν καταλήξει στα ακριβή αίτια που προκαλούν τη νόσο αλλά ενοχοποιούν παράγοντες όπως η παχυσαρκία, η κληρονομικότητα και φυσικά οι τραυματισμοί. Η οστεοαρθρίτιδα συνήθως εμφανίζεται σε ανθρώπους μέσης ηλικίας και πλήττει και τα δυο φύλα το ίδιο, αν και έχει διαπιστωθεί πως μετά τα 55 προσβάλει περισσότερο τον γυναικείο πληθυσμό.
Τα κύρια συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας περιλαμβάνουν:
- Οξύ πόνο στις αρθρώσεις, ύστερα από σωματική δραστηριότητα.
- Δυσκαμψία της άρθρωσης, δηλ. δυσκολία στη κίνησή της μετά από ακινησία.
- Παραμόρφωση της άρθρωσης, στα προχωρημένα στάδια της πάθησης.
- Δυσκολία στις κινήσεις με περιορισμό σε ορισμένες από αυτές.
- Διογκώσεις των οστών των αρθρώσεων των δαχτύλων.
- Θλάσεις, ακόμα και από απλές κινήσεις αλλά και πόνοι στο γόνατο, στον αυχένα ή στη μέση.
Για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας πρέπει να απευθυνθείτε σε ορθοπεδικό, ο οποίος θα αποφασίσει για τον τρόπο αντιμετώπισής της. Σε γενικές γραμμές, η θεραπευτική αντιμετώπιση της συμπτωματικής οστεοαρθρίτιδας διακρίνεται σε:
- Μη φαρμακευτική θεραπεία
- Φαρμακευτική θεραπεία
- Χειρουργική θεραπεία.
Πως μπορείτε να προλάβετε την οστεοαρθρίτιδα;
Ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής και στις καθημερινές συνήθειες μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να αποφύγετε την οστεοαρθρίτιδα. Οι κυριότερες είναι:
Απώλεια περιττού βάρους: η διατήρηση του ιδανικού βάρος προφυλάσσει τις αρθρώσεις, κυρίως των γονάτων, των ισχίων και της σπονδυλικής στήλης που υποστηρίζουν το βάρος του ατόμου. Όσο μεγαλύτερο το βάρος που σηκώνουν, τόσο μεγαλύτερη είναι και η καταπόνηση και η φθορά τους.
Κατάλληλη διατροφή: διατηρήστε τα οστά σας δυνατά και γερά με την πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D. Ακολουθήστε διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά που θα σας βοηθήσει και στον έλεγχο του βάρους σας.
Άσκηση: προτιμήσετε τις ασκήσεις που δεν επιβαρύνουν τις αρθρώσεις, όπως το κολύμπι. Αποφύγετε την πολύ έντονη άσκηση και την εντατική εκγύμναση με πολλά βάρη.
Οιστρογόνα: μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης σε μετεμμηνοπαυσικές γυναίκες, μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας στις αρθρώσεις των γονάτων.
