Η ταυτότητα της έρευνας και το συμπέρασμα
Για περίπου 45 χρόνια, μια ομάδα ερευνητών παρακολούθησε 68.000 άτομα καταγράφοντας τα συμπτώματά τους. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτηματολόγια για τα ψυχικά τους συμπτώματα, ενώ παράλληλα συγκεντρώθηκαν στοιχεία για την υγεία τους στο πέρασμα των δεκαετιών, με βάση τους ιατρικούς τους φακέλους.
Η ανάλυση των στοιχείων έδειξε ότι εκείνοι που υπέφεραν πιο συχνά από στρες, κατάθλιψη, ανησυχία και εξάντληση ήδη από την ηλικία των 45 ετών, διέτρεχαν από 17% έως 24% αυξημένο κίνδυνο άνοιας κάθε αιτίας. Τα αποτελέσματα αφορούν κυρίως τον ανδρικό πληθυσμό,
Μια εξήγηση σύμφωνα με τους ερευνητές είναι ότι οι άνδρες που αναφέρουν συχνά καταθλιπτικά συμπτώματα μάλλον παρουσιάζουν καταθλιπτική συνδρομή, δεδομένου ότι είθισται οι άνδρες να αποκρύπτουν και να αποσιωπούν την ψυχική φόρτιση που βιώνουν.
Μια φυσική «λύση» που προτείνουν οι ειδικοί είναι η συστηματική άσκηση καθώς έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως η εντατική άσκηση ενισχύει τη διαθεσιμότητα μιας πρωτεΐνης που σχετίζεται με τον σχηματισμό νευρώνων, τη μάθηση και τη μνήμη.
