H νέα έρευνα είναι η πρώτη που προσπαθεί να ρίξει φως στη συσχέτιση της πείνας με τα αισθήματα του θυμού και του εκνευρισμού στην καθημερινότητα και διαπιστώθηκε επίσης πως όταν είμαστε πεινασμένοι, μειώνονται και τα επίπεδα της ευχαρίστησης.
Ο παράγοντας …. πείνα
Η συγκεκριμένη έρευνα υπογράφεται από ερευνητές με επικεφαλής ακαδημαϊκούς από το Anglia Ruskin University (ARU) στο Ηνωμένο Βασίλειο και το Karl Landsteiner University of Health Sciences στην Αυστρία. Οι επιστήμονες μελέτησαν Ευρωπαίους ενήλικες, οι οποίοι κατέγραφαν τα επίπεδα της πείνας σε συνδυασμό με διάφορες μετρήσεις της συναισθηματικής τους ευημερίας για 21 ημέρες. Με τη βοήθεια μιας εφαρμογής για smartphones, οι συμμετέχοντες κατέγραφαν αυτά τα στοιχεία πέντε φορές την ημέρα, επιτρέποντας τη συλλογή δεδομένων υπό κανονικές συνθήκες, όπως στο χώρο εργασίας τους και στο σπίτι.
Τα στοιχεία που συγκεντρώθηκαν και αναλύθηκαν έδειξαν πως η επίδραση της πείνας στην ψυχολογία μας και πιο συγκεκριμένα στα συναισθήματα όπως ο θυμός και η ευερεθιστότητα, αλλά και του αισθήματος της ευχαρίστησης ήταν σημαντική και καθοριστικής σημασίας.
Ειδικότερα, η πείνα συσχετίστηκε με το 37% της διακύμανσης της ευερεθιστότητας, με το 34% της διακύμανσης του θυμού και με το 38% της διακύμανσης της ευχαρίστησης που κατέγραψαν οι συμμετέχοντες. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι τα αρνητικά συναισθήματα -ερεθιστικότητα, θυμός και δυσφορία- προκαλούνται τόσο από τις καθημερινές διακυμάνσεις της πείνας, όσο και από υπολειπόμενα επίπεδα πείνας που μετρήθηκαν από τους μέσους όρους της περιόδου των τριών εβδομάδων.
Oι δηλώσεις των ειδικών
«Γνωρίζουμε ότι το να πεινάμε μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματά μας, αλλά παραδόξως λίγες επιστημονικές έρευνες έχουν επικεντρωθεί στις επιπτώσεις αυτής της κατάστασης»
«Παρόλο που η μελέτη μας δεν παρουσιάζει τρόπους για τον μετριασμό των αρνητικών συναισθημάτων που προκαλούνται από την πείνα, η έρευνα αποδεικνύει ότι η ικανότητα να ονομάζουμε ένα συναίσθημα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να το ρυθμίσουν, όπως για παράδειγμα αναγνωρίζοντας ότι νιώθουμε θυμωμένοι απλώς επειδή πεινάμε. Επομένως, η μεγαλύτερη συνειδητοποίηση του ότι είμαστε εκνευρισμένοι επειδή πεινάμε, θα μπορούσε να μειώσει την πιθανότητα η πείνα να οδηγεί σε αρνητικά συναισθήματα και συμπεριφορές» επισημαίνει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Viren Swami, καθηγητής Κοινωνικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin (ARU).
Ο δρ Stefan Stieger, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Karl Landsteiner των Επιστημών Υγείας, ανέφερε σχετικά πως «αν και αυτή η προσέγγιση εκτός εργαστηρίου απαιτεί μεγάλη προσπάθεια -όχι μόνο για τους συμμετέχοντες αλλά και για τους ερευνητές κατά το σχεδιασμό τέτοιων μελετών- τα αποτελέσματα παρέχουν υψηλό βαθμό γενίκευσης σε σύγκριση με τις εργαστηριακές μελέτες. Έτσι, μας δίνεται μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα για το πώς οι άνθρωποι βιώνουν τις συναισθηματικές συνέπειες της πείνας στην καθημερινή τους ζωή».
