Αυτές οι περίεργες λιγούρες δεν είναι ένα ανησυχητικό φαινόμενο όμως, καλό είναι, να γνωρίζουμε πως αποτελούν (και) έναν πλάγιο τρόπο με τον οποίον το σώμα μας προειδοποιεί για μια υποκείμενη πάθηση.
Οι ειδικοί λένε ότι υπάρχει μια συγκεκριμένη προτίμηση που χρειάζεται προσοχή και μπορεί να υποδηλώνει ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας και μια εξέταση αίματος μπορεί να μας δώσει την απάντηση. Η λαχτάρα για πάγο, όσο και αν ακούγεται ασυνήθιστο, μπορεί να οφείλεται σε διατροφική ανεπάρκεια. “Οι γιατροί χρησιμοποιούν τον όρο «pica» για να περιγράψουν την επιθυμία και το μάσημα ουσιών που δεν έχουν θρεπτική αξία, όπως πάγος ή χαρτί”, εξηγεί ο δρ. Rajiv K. Pruthi της Mayo Clinic. “Η λαχτάρα και το μάσημα πάγου (παγοφαγία) συχνά συνδέεται με έλλειψη σιδήρου, ανεξάρτητα από το αν έχετε αναιμία, ή όχι”, προσθέτει.
Ο δρ. Pruthi λέει ότι αν και η ακριβής αιτία της επιθυμίας για πάγο είναι ασαφής, οι ερευνητές έχουν αρχίσει να εξετάζουν την σχέση της με την έλλειψη σιδήρου: “Τουλάχιστον κάποιες μελέτες που έχουμε στα χέρια μας δείχνουν ότι το μάσημα πάγου μπορεί να αυξήσει την εγρήγορση σε άτομα με σιδηροπενική αναιμία”.
Πώς όμως εξηγείται αυτό;
Όσοι πάσχουν από σιδηροπενική αναιμία, γνωρίζουν πως το αίμα τους στερείται επαρκών ποσοτήτων υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό επηρεάζει την αιμοσφαιρίνη, δηλαδή τα μόρια στο αίμα που είναι επιφορτισμένα με την μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Ως αποτέλεσμα, οι ιστοί μπορεί να εξασθενήσουν και να μην μπορούν να λειτουργήσουν κανονικά.
Τι πρέπει να προσέξετε:
H έλλειψη σίδηρου μπορεί να αφορά κάθε άνθρωπο, όμως είναι ένα πιο συχνό πρόβλημα στον γυναικείο πληθυσμό. Μπορεί να διατρέχετε υψηλό κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου εάν:
- έχετε έντονη έμμηνο ρύση
- είστε έγκυος
- θηλάζετε
- έχετε γεννήσει πρόσφατα
- ακολουθείτε διατροφή χαμηλή σε σίδηρο
- έχετε ορισμένες γαστρεντερικές παθήσεις
Γιατί η έλλειψη σιδήρου χρειάζεται και τη γνώμη ειδικού
Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε έλλειψη σιδήρου, ενδεχομένως να αποφασίσετε να διορθώσετε το πρόβλημα μόνοι σας, μέσω διατροφικών αλλαγών ή με συμπληρώματα διατροφής, όμως θα πρέπει να γνωρίζετε πως η αυτοθεραπεία μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνη για την υγεία σας. Η υπερφόρτωση του σώματος με σίδηρο μπορεί να είναι επικίνδυνη, επειδή η υπερβολική συσσώρευση σιδήρου μπορεί να βλάψει το ήπαρ και να προκαλέσει άλλες επιπλοκές.
Απευθυνθείτε στον ειδικό για να ελέγξετε, μέσω ειδικών εξετάσεων, τα επίπεδα σιδήρου, μετρώντας τις ποσότητες φερριτίνης και τρανσφερρίνης. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαλύψετε εάν το σώμα σας μεταφέρει και αποθηκεύει σωστά τον σίδηρο, μια πολύ χρήσιμη ένδειξη για την κατάσταση της υγείας σας.
