Το συμπέρασμα αυτό έρχεται να επιβεβαιώσουν και παλαιότερα επιστημονικά ευρήματα, σύμφωνα με τα οποία υπάρχει αποδεδειγμένη σχέση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και στην πιθανότητα άνοιας.
Τι έδειξε η μελέτη χιλιάδων ατόμων
Οι ερευνητές από Γαλλία, Βρετανία, Ολλανδία και Φινλανδία, με επικεφαλής την επιδημιολόγο δρα Σεβερίν Σαμπιά του Πανεπιστημίου του Παρισιού και του γαλλικού ιατρικού Ινστιτούτου Inserm, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 8.000 άτομα σε βάθος 25ετίας.
Η έρευνα δείχνει μεγαλύτερο κίνδυνο διάγνωσης άνοιας για τους ανθρώπους 50 έως 60 ετών που συνήθως δεν κοιμούνται περισσότερες από έξι ώρες. Ο κίνδυνος άνοιας είναι κατά 30% αυξημένος για τα άτομα 50 έως 70 ετών που δεν κοιμούνται πολύ, άσχετα με άλλους γνωστούς παράγοντες κινδύνους για άνοια (π.χ. καρδιομεταβολικούς ή ψυχικούς).
Η άνοια απειλεί την υγεία ανθρώπων σε όλον τον κόσμο καθώς περίπου δέκα εκατομμύρια νέα περιστατικά άνοιας διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο παγκοσμίως. Ένα κοινό και ύποπτο σύμπτωμα είναι οι διαταραχές του ύπνου και, όπως δείχνει και η νέα έρευνα, συχνά τα προβλήματα έχουν προηγηθεί αρκετά χρόνια πριν.
Οι ερευνητές τονίζουν πως τα ευρήματά τους αποδεικνύουν πως ο ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία του εγκεφάλου, σε κάθε ηλικία και πιο ειδικά στη μέση ηλικία. Υπό διερεύνηση βρίσκεται το κατά πόσο η βελτίωση του ύπνου μπορεί να φρενάρει τους μηχανισμούς της άνοιας.
Η επιστημονική δημοσίευση έγινε στο περιοδικό «Nature Communications».
