Σύμφωνα με στοιχεία μιας νέας έρευνας που δημοσιεύθηκε στο “Occupational and Environmental Medicine”, οι γυναίκες παρουσιάζουν έντονη αύξηση στον χρόνο της καθιστικής ζωής τους –περισσότερα από 20 επιπλέον λεπτά καθημερινά– μετά τη σύνταξή τους, συγκριτικά με την περίοδο που εργάζονταν. Το ανθυγιεινό αυτό μοτίβο ζωής μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων αλλά και άλλων παθήσεων, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από περίπου 700 άτομα (σχεδόν το 85% αυτών ήταν γυναίκες) σε μία φινλανδική μελέτη πριν καταλήξουν σε αυτή τη διαπίστωση. Οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες εργάζονταν σε διοικητικούς ρόλους ή κατείχαν επαγγελματικές θέσεις πριν τη συνταξιοδότησή τους σε μια μέση ηλικία 63 ετών. Για να παράσχουν αντικειμενικές μετρήσεις της δραστηριότητάς τους, οι συμμετέχοντες φορούσαν μετρητές δραστηριότητας συνεχώς για μια ολόκληρη εβδομάδα κατά τη διάρκεια του πρώτου ή του δεύτερου χρόνου πριν και μετά τη σύνταξή τους. Η μεγαλύτερη άνοδος στον χρόνο που περνούσαν καθιστοί σημειώθηκε μετά τη συνταξιοδότηση και παρέμεινε σε μειωμένα επίπεδα για τα επόμενα δύο χρόνια ή και περισσότερο.
Όσον αφορά τους άνδρες, παρατηρήθηκε πως παρουσίασαν σταδιακή μείωση των επιπέδων δραστηριότητας με την πάροδο του χρόνου, επομένως δεν καταγράφηκε κάποια κορύφωση στον χρόνο του καθισιού μετά το τέλος της επαγγελματικής τους ζωής.
Αν λοιπόν ετοιμάζεστε να μπείτε σε αυτή τη φάση της ζωής σας, είναι φυσικό καλό να αποζητάτε την ξεκούραση και την ηρεμία αλλά θα πρέπει να ανακαλύψετε και τρόπους να μην μένετε αδρανείς, εις βάρος της υγείας σας.
