Η απώλεια βάρους γίνεται μια δύσκολη υπόθεση
Ο μεταβολισμός είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής σε αυτή την ηλικία. Κατά μέσο όρο, μια γυναίκα παίρνει 15 κιλά μεταξύ των 40 και 55. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό συμβαίνει εν μέρει λόγω της πτώσης του μεταβολισμού. Επιπλέον χάνεται μυϊκός ιστός με ρυθμό έως και 5 % ετησίως ξεκινώντας από την ηλικία των 30 ετών, άρα στα 40 ο μεταβολισμός έχει πέσει σημαντικά, με αποτέλεσμα το σώμα να καίει πολύ λιγότερες θερμίδες.
Αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του μαστού
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου προτείνει να γίνεται μια πλήρης μαστογραφία στην ηλικία των 40 ετών. Επίσης, όταν πλησιάζετε τα 40 καλό θα ήταν να κάνετε συχνά αυτοεξέταση και να μην αμελείτε τον γυναικολογικό έλεγχο που περιλαμβάνει και την εξέταση μαστού.
Μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο
Ενώ είναι εξαιρετικά απίθανο να εισέλθετε στην εμμηνόπαυση στα 40 (η μέση ηλικία είναι 51), μπορεί να διαπιστώσετε κάποιες αλλαγές στον εμμηνορροϊκό κύκλο γύρω από την ηλικία των 40 ετών. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να συνεχιστούν για μια δεκαετία πριν συμβεί «η αλλαγή». Η φάση αυτή ονομάζεται περιεμμηνόπαυση και ουσιαστικά είναι ο τρόπος του σώματος να μεταβεί σταδιακά στην εμμηνόπαυση.
Νιώθετε δυσφορία στο σεξ
Ο κύριος λόγος που συμβαίνει αυτό είναι η κολπική ξηρότητα λόγω της μείωσης των οιστρογόνων, που έχει ως αποτέλεσμα τον πόνο κατά το σεξ και την απώλεια της επιθυμίας. Μιλήστε με τον γυναικολόγο σας αν το πρόβλημα επιμένει.
Αρχίζει να μειώνεται η οστική πυκνότητα
Η πυκνότητα των οστών παραμένει αρκετά ικανοποιητική μέχρι την ηλικία των 35 ετών. Σε κάθε χρόνο που προστίθεται αργότερα, χάνεται περίπου το 1% της συνολικής οστικής πυκνότητας.
Μπορεί να αρχίσει η τριχόπτωση
Ο όγκος των μαλλιών παρουσιάζει αυξομειώσεις στη διάρκεια της ζωής μας. Αν δείτε τα μαλλιά σας να πέφτουν σταθερά, μιλήστε με τον δερματολόγο σας για να σας προτείνει τα κατάλληλα προϊόντα/ θεραπείες που θα τονώσουν τα μαλλιά σας.
