Με βάση μια νέα έρευνα από την Κίνα, όσοι πίνουν πράσινο τσάι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν αυξημένη πιθανότητα να ζήσουν περισσότερο και με καλύτερη υγεία. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Σινιάν Γουάνγκ της Κινεζικής Ακαδημίας Επιστημών στο Πεκίνο, έκαναν πρόσφατα τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "European Journal of Preventive Cardiology" της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας.
Η ομάδα των γιατρών μελέτησε στοιχεία για περισσότερα από 100 χιλιάδες άτομα χωρίς ιστορικό καρδιαγγειακής πάθησης ή καρκίνου. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, όσοι έπιναν τσάι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και όσοι έπιναν πιο αραιά ή καθόλου. Και οι δυο ομάδες παρακολουθήθηκαν για την επόμενη επταετία, μέσω ειδικών τεστ.
Διαπιστώθηκε ότι όσοι 50χρονοι έπιναν συχνά πράσινο τσάι, ζούσαν 1,3 χρόνια περισσότερο σε σχέση με όσους έπιναν τσάι σπάνια ή καθόλου, καθώς επίσης εμφάνιζαν στεφανιαία νόσο 1,4 χρόνια αργότερα κατά μέσο όρο. Είχαν 20% μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, καθώς επίσης 15% μικρότερο κίνδυνο για πρόωρο θάνατο από οποιαδήποτε αιτία.
Γιατί το πράσινο τσάι υπερέχει έναντι άλλων;
Eίναι γνωστό πως το πράσινο τσάι είναι πολύ πλούσιο πολυφαινόλες που προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, δυσλιπιδαιμία κ.α. Επιστημονικά στοιχεία παλαιότερων ερευνών τονίζουν και τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που περιέχει, καθιστώντας το την καλύτερη επιλογή για όσους θέλουν να προσέξουν τη διατροφή τους. Τα αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού βελτιώνουν την ελαστικότητα των αγγείων και τα κάνουν λιγότερο επιρρεπή στις θρομβώσεις.
