Ιατρικά Νέα

Η άνοιξη είναι η συνηθέστερη περίοδος που οι περισσότεροι επιδιώκουν να ανανεώσουν και να βελτιώσουν την εμφάνισή τους και η μείωση του σωματικού βάρους ενόψει του καλοκαιριού, είναι μια από…
Αν και κάποιοι υποστηρίζουν πως ο γάμος είναι μια δύσκολη και αγχωτική υπόθεση, σύγχρονες επιστημονικές μελέτες συμπεραίνουν πως ο γάμος προάγει την καλή υγεία και τη μακροζωία.
To blueberry ή μύρτιλλο κατατάσσεται στην κατηγορία των superfoods, έχει λίγες θερμίδες, πλούσια γεύση και εφοδιάζει τον οργανισμό βιταμίνη C, Α και Κ και πολύτιμα μέταλλα. Διαθέτει πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες,…
Όλοι περνάμε περιόδους στρες και αυξημένων κοινωνικών και εργασιακών υποχρεώσεων που πολλές φορές χωρίς να το καταλαβαίνουμε, μας εξαντλούνε σωματικά και ψυχικά. Συνήθως οι περίοδοι αυτοί χαρακτηρίζονται από κακή διατροφή,…
To παντζάρι δεν έχει θέση μόνο στο τραπέζι μας αλλά και στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος και των μαλλιών μας! Αν αυτό σας ακούγεται περίεργο, διαβάστε τις “εναλλακτικές» χρήσεις του…
Δεν είναι λίγες οι φορές που θα έχετε ακούσει τον όρο «νευροπίεση», τον οποίο πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν για να περιγράψουν την αύξηση της αρτηριακής πίεσης λόγω μιας κακής ψυχολογικής κατάστασης,…
Η αξία του γιαουρτιού στην διατροφή μας είναι γνωστή και αδιαμφισβήτητη καθώς αποτελεί εξαιρετική πηγή προβιοτικών ενώ διαθέτει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες του συμπλέγματος Α και Β. Εκτός…
Τα βότανα έχουν ιδιαίτερη θέση στην μαγειρική των Ελλήνων και είναι διαδεδομένα όχι μόνο για τη γεύση που δίνουν στο φαγητό αλλά και για την ευεργετική τους συμβολή στην υγεία…
Μια από τις πιο δύσκολες αποστολές στην απώλεια βάρους είναι η ελάττωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Ακόμα και όταν βλέπετε τα κιλά σας να μειώνονται, υπάρχει περίπτωση να…
Οι επιλογές που κάνουμε στην διατροφή μας έχουν συσχετίζονται όχι μόνο με το βάρος μας, αλλά και με την πρόληψη διάφορων ασθενειών. Οι διατροφικές επιλογές που προσφέρουν όλα τα απαραίτητα…