Το μουρουνέλαιο θεωρείται μια εξαιρετική τροφή με μόνο "μελανό" σημείο για πολλούς, την έντονη και δυσάρεστη γεύση του
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία μας από την κατανάλωσή του;
-Γενικά θεωρείται σημαντικό βοήθημα στην ανακούφιση της δυσκαμψίας των αρθρώσεων που σχετίζεται με την αρθρίτιδα.
-Έχει θετική επίδραση στην καρδιαγγειακή υγεία και επιταχύνει την επούλωση τραυμάτων σε δόντια, νύχια, μαλλιά και δέρμα.
-Θεωρείται ένα “σωστό” είδος λίπους για τη διατροφή μας. Τι εννοούμε; Το λίπος είναι απαραίτητο για κάθε μεμονωμένο κύτταρο στο σώμα σας. Καταναλώνοντας τα σωστά είδη λιπών (όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στο μουρουνέλαιο) θα έχετε πιο υγιές και λαμπερό δέρμα. Επίσης, θα βελτιώσετε την ικανότητα του οργανισμού σας να απορροφά βιταμίνες και ανόργανες ουσίες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποφεύγετε ασθένειες και λοιμώξεις.
Επίσης καλό είναι να γνωρίζετε πως τα υγιεινά λιπαρά σε ένα γεύμα βοηθούν να επιβραδύνει η διάσπαση των υδατανθράκων σε ζάχαρη. Αυτό σας βοηθάει να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά.
Το μουρουνέλαιο προσφέρει ένα εξαιρετικό συνδυασμό των ωμέγα-3 και της βιταμίνης D3 υψηλής ποιότητας και βοηθά. Συνοψίζοντας θα λέγαμε πως βοηθά σημαντικά στις εξής περιπτώσεις:
-στην υγιή λειτουργία της καρδιάς,
-στην ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος
-στην εγκεφαλική λειτουργία,
-στην καλή λειτουργία της όρασης,
-στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος,
-στην υγιή λειτουργία των αρθρώσεων,
-στην εύρυθμη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού καθώς τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα σε κάθε κύτταρο του σώματος μας.
-στην προστασία του καρδιαγγειακού συστήματος
Τέλος, είναι γνωστό πως το μουρουνέλαιο προωθεί την πνευματική εγρήγορση, χαρίζει λάμψη σε μαλλιά και νύχια και διαθέτει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.
