Το τακτικά check up μπορούν να διαγνώσουν έγκαιρα το πρόβλημα, ωστόσο υπάρχουν και ορισμένα σημάδια της νόσου που καλό είναι να γνωρίζετε και να αναγνωρίζετε εκ των προτέρων.
Δείτε τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που φανερώνουν ότι ίσως πάσχετε από αναιμία:
Νιώθετε συχνά ζαλάδες
Χωρίς την απαραίτητη ποσότητα σιδήρου, η βιταμίνη Β12 δεν μπορεί να παράγει αρκετή αιμοσφαιρίνη και άρα πρωτεΐνη, που είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η αιμοσφαιρίνη που δίνει στο αίμα το κόκκινο χρώμα του επιτρέπει στο οξυγόνο να δεσμεύεται στα κύτταρα έτσι ώστε να μπορούν να το μεταφέρουν σε όλο το σώμα. Η μειωμένη αιμοσφαιρίνη έχει ως αποτέλεσμα τη μεταφορά λιγότερου οξυγόνου στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα τη ζαλάδα.
Νιώθετε συνεχώς κούραση
Είναι ένα κλασικό σύμπτωμα που προκαλείται πάλι λόγω της μειωμένης ποσότητας αιμοσφαιρίνης και άρα του λιγότερου οξυγόνου που κυκλοφορεί στο αίμα.
Είστε χλωμοί
Αν τα ερυθρά αιμοσφαίριά σας δεν είναι αρκετά υγιή για να τροφοδοτήσουν τα όργανά σας με οξυγόνο, δεν μπορείτε να περιμένετε από το μεγαλύτερο όργανο του σώματος σας, το δέρμα σας, να είναι υγιές. Χωρίς τον σίδηρο και τη βιταμίνη Β12, το δέρμα δεν παίρνει την απαραίτητη παροχή αίματος κι έτσι το χρώμα του μπορεί να γίνει πιο κίτρινο και χλωμό και να χάσει την ερυθρότητα του.
Νιώθετε ενοχλήσεις στο στήθος
Ακριβώς επειδή τα αιμοσφαίρια δεν μεταφέρουν αρκετό οξυγόνο, η καρδιά καταβάλλει περισσότερη προσπάθεια για να μεταφέρει αίμα μέσα στο σώμα. Έτσι χτυπά πιο γρήγορα από το φυσιολογικό, με αποτέλεσμα να αρχίσετε να νιώθετε πόνους και ενοχλήσεις στο στήθος, λόγω της υπερπροσπάθειας.
Είστε έγκυος
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα σας παράγει έως και 40% περισσότερο υγρό (πλάσμα), με αποτέλεσμα ο όγκος του αίματος να αυξηθεί κατά 20% με 30%. Η αύξηση αυτή του όγκου ενδέχεται να προκαλέσει «αραίωση» του αίματος. Η αιμοαραίωση αυτή συχνά συνδέεται με μια πτώση του αιματοκρίτη, που γίνεται μεγαλύτερη κατά κύριο λόγο στα τελευταία στάδια της κύησης και δεν θεωρείται παθολογική.
Είστε χορτοφάγος
Δεν εννοούμε πως αν δεν τρώτε κρέας, δεν προσλαμβάνετε επαρκή ποσότητα σιδήρου καθώς ο σίδηρος βρίσκεται στους σπόρους της σόγιας, στα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και στο τόφου. Ωστόσο, η βιταμίνη Β12 δεν μπορεί να ληφθεί από φυτικές πηγές επομένως όσοι ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή ίσως θα πρέπει να λαμβάνουν και το ανάλογο συμπλήρωμα βιταμίνης Β12.
Κρυώνουν τα άκρα σας
Όταν τα ερυθρά σας αιμοσφαίρια δεν είναι αρκετά υγιή, δεν μεταφέρεται και η θερμότητα στα υπόλοιπα κύτταρα, οπότε είναι πιο πιθανό να αισθάνεστε κρύο ειδικά στα χέρια και στα πόδια.
Οι πονοκέφαλοι σας επισκέπτονται συχνά
Αν αυτήν την περίοδο το κεφάλι σας πονά, πιο συχνά απ' ό,τι συνήθως, τότε θα πρέπει να ελέγξετε τα επίπεδα του σιδήρου καθώς μπορεί να οφείλεται στο γεγονός πως δεν φτάνει αρκετό οξυγόνο στον εγκέφαλο σας.
