Είναι γεγονός πως, με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι ανισορροπίες μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές σε βασικά συστήματα του σώματος (ιδιαίτερα το ανοσοποιητικό, το πεπτικό, το καρδιαγγειακό και το ενδοκρινικό) οδηγώντας και σε σωματικά συμπτώματα. Οι πιο συνήθεις σωματικές επιπτώσεις της κατάθλιψης είναι:
- Χρόνια κόπωση ή χαμηλή ενέργεια καθημερινά
- Πονοκέφαλοι και διάφοροι πόνοι στο σώμα
- Πεπτικά προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, ναυτία
- Μυϊκή ένταση ή πόνοι στην πλάτη
- Μειωμένη ανοσοαπόκριση και συχνές ασθένειες (π.χ. κρυολογήματα)
Όταν η κατάθλιψη γίνεται χρόνια, διατηρεί το σώμα σε παρατεταμένη «κατάσταση στρες», αυξάνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης και πυροδοτώντας συστηματική φλεγμονή. Η κατάσταση αυτή είναι σοβαρή καθώς καταστέλλει την ανοσολογική λειτουργία, καθιστώντας πιο δύσκολο για τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις ή να αναρρώσει από ασθένειες.
Σίγουρα η αντιμετώπιση της κατάθλιψης (μέσω ψυχοθεραπείας, φαρμακευτικής αγωγής ή και των δύο) είναι η απάντηση για να βελτιωθεί συνολικά η ποιότητα της καθημερινότητας, απαραίτητο στοιχείο της οποίας είναι η καλή υγεία.
