Τα βασικά σημάδια της επιλόχειας κατάθλιψης περιλαμβάνουν το συνεχές αίσθημα θλίψης, τις διαταραχές στον ύπνο και στη διάθεση, την ευερεθιστότητα, τα αισθήματα άγχους και φόβου, την αδιαφορία για το νεογέννητο, κ.α. Η συμπαράσταση και τη κατανόηση από τον σύντροφο είναι το πρώτο βήμα για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα ενώ, αν η κατάσταση δεν δείχνει σημάδια βελτίωσης, χρειάζεται και η συνδρομή ειδικού-ψυχολόγου.
Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας έρευνας το τραγούδι μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει τις μητέρες να αναρρώσουν γρηγορότερα από την επιλόχεια κατάθλιψη, όσο και αν ακούγεται περίεργο για αυτήν την περίπτωση.
Η έρευνα εξέτασε μητέρες με επιλόχεια κατάθλιψη, οι οποίες χωρίστηκαν σε 3 ομάδες: μία που έλαβε μέρος σε μαθήματα ομαδικού τραγουδιού, μία που έλαβε μέρος σε δημιουργικό παιχνίδι και μία τρίτη που έλαβε τη συνήθη φροντίδα, η οποία περιλαμβάνει οικογενειακή υποστήριξη και αντικαταθλιπτικά. Τα αποτελέσματα από τα τεστ έδειξαν πως οι γυναίκες που έλαβαν μέρος σε μαθήματα τραγουδιού μαζί με τα μωρά τους, είδαν τα συμπτώματα να υποχωρούν σημαντικά.
Τα μαθήματα τραγουδιού δίδαξαν στις μητέρες, οι οποίες είχαν μαζί τα μωρά τους, νανουρίσματα και τραγούδια. Όσες είχαν μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα, ανέφεραν πολύ γρηγορότερη βελτίωση σε σχέση με τις μητέρες που συμμετείχαν σε δημιουργικό παιχνίδι και αυτές που έλαβαν συνήθη φροντίδα. Οι ειδικοί διαπίστωσαν πως όλες οι γυναίκες που έλαβαν μέρος είδαν βελτίωση μέσα σε διάστημα 10 εβδομάδων αλλά η ομάδα τραγουδιού ανέφερε μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης κατά 35% μέσα στις πρώτες 6 εβδομάδες.
Σύμφωνα με την επικεφαλής της έρευνας Rosie Perkins, κάθε νέα τεχνική που απαλύνει τα συμπτώματα της επιλόχειου κατάθλιψης είναι σημαντική καθώς συνεισφέρει στην έγκαιρη ανάρρωση που είναι σημαντική για τη ψυχική υγεία της μητέρας αλλά και του νεογνού.
Η νέα έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο «British Journal of Psychiatry».
