Αν συνυπάρχουν ακόμα και τα δυο από τα τρία χαρακτηριστικά, μιλάμε πια για το σύνδρομο διαβητικού ποδιού. Η εμφάνιση του διαβητικού ποδιού είναι πιο συχνή σε διαβητικούς τύπου 1.
Ακολουθούν χρήσιμες συμβουλές για την πρόληψη του διαβητικού ποδιού και την αποφυγή των πολύ σοβαρών επιπλοκών που μπορεί να προκαλέσει:
1. Η καθημερινή περιποίηση των ποδιών πρέπει να γίνεται με ουδέτερο σαπούνι, όχι με αντισηπτικά και να ολοκληρώνεται με καλό στέγνωμα, ειδικά ανάμεσα στα δάχτυλα.
2. Αν έχουμε ξηροδερμία βάζουμε την ειδική κρέμα στις πατούσες και στις πτέρνες και όχι ανάμεσα στα δάχτυλα
3. Ποτέ δεν βάζουμε παπούτσια χωρίς κάλτσες ή περπατάμε ξυπόλητοι! Τα παπούτσια πρέπει να είναι μαλακά και χωρίς πολύ ψηλά τακούνια.
4. Φροντίζουμε τα παπούτσια μας να είναι άνετα και φαρδιά έτσι ώστε, ακόμα και αν τα πόδια μας πρηστούν, να υπάρχει επαρκής χώρος και να μην στριμωχτούν.
5. Κόβουμε τα νύχια σε ευθεία γραμμή με το δέρμα. Προτιμότερο είναι η κοπή των νυχιών να γίνεται από εξειδικευμένο προσωπικό.
6. Αν αποκτήσουμε κάλους, δεν επιχειρούμε ποτέ να τους βγάλουμε μόνοι μας!
7. Αν υπάρξει κάποιος αιφνίδιος τραυματισμός, το τραύμα θα πρέπει να καλυφθεί άμεσα με αποστειρωμένη γάζα μέχρι την επίσκεψη στο γιατρό, προκειμένου να μην μολυνθεί.
8. Για κάθε διαφορά που διαπιστώνουμε στο πόδι μας, απευθυνόμαστε πάντα στον γιατρό μας, ακόμα και αν μας φαίνεται ασήμαντη.
9. Ποτέ δεν περπατάμε ξυπόλυτοι ή χωρίς κάλτσες και αποφεύγουμε τις πολύ κρύες ή ζεστές επιφάνειες στον χώρο που κινούμαστε.
10. Αν διαπιστώσουμε πως τα πόδια μας είναι κρύα κατά την διάρκεια της νύχτας, φοράμε απαραίτητα κάλτσες.
11. Ακόμα και στην παραλία φοράμε παπούτσια για να αποφύγουμε πιθανό τραυματισμό αλλά και γιατί η καυτή άμμος μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα και φθορές στα πέλματά μας.
